#枸杞#

简介: 白天整天对着电脑，眼睛，皮肤都抗议了，加上气温不断升高，有时候容易发火，做事急躁，跟春季肝火太旺有一定的直接关系，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，因此应选择养阴生津、润肺健脾的补品进行进补。何不通过饮食来爱护一下呢？枸杞粥养肝护肝，养阴 ... [查看]

简介: 粥是最贴心的食物，在春寒料峭的天气里来一碗补肝暖胃。带着红枣桂圆的甜香，带着米香的粥尽管简单但这个咋暖还寒的春天，给家人煮一碗热热乎乎的粥来喝却是无比的合适。 步骤: 1、将大米洗净用水提前泡好 2、红枣洗净泡好 3、枸杞洗净泡好 4、桂圆剥皮 5、山药 ... [查看]

简介: 我觉得在广州，是根本不存在春天的。还没立夏呢，就觉得天气燥热得不行。来一款冬瓜胡萝卜排骨汤，是最合适不过了！╮(╯▽╰)╭冬瓜，众所周知，清热祛暑，化痰解渴~胡萝卜是煲汤的好帮手啊，

简介: 现在的头脑，似乎只在想到美食时灵光才会乍现，又琢磨着加入了家里剩的半袋姬菇，最后又想到了枸杞来增色。于是，就有了这样的一碗鸭汤：鲜嫩细腻的鸭肉、散发清香的竹荪、爽滑可口的姬菇，三者搭配成温润宜人的美味。而几粒红红的枸杞，则让这碗乳黄色的鸭汤平添了诱人的姿色。一碗暖暖的鸭 ... [查看]

简介: 竹荪自古以来就被列为“宫庭贡品”，近代做为国宴名菜，同时也是食疗佳品。对高血压、胆固醇过高等都有较好的疗效。竹荪有“刮油”的作用，能减少腹壁脂肪的贮积，是天然减肥食品。竹荪营养丰富，味道鲜美，质地脆嫩，香气浓郁，长期食用能调整人体血脂及脂肪酸，有活血、养颜等功效，特别适 ... [查看]

简介: 桂圆红枣糯米粥，这是一道滋润养颜、补血益气、益智宁心、延缓衰老的粥之佳品。主料为桂圆、红枣、糯米，此粥能润肤美容、养胃补虚，对脾胃虚弱引起的初期胃病有改善效果。当然，没有胃病也可以吃，因为具有养胃的功效，可以预防胃病。简单的糯米粥中，由于加入了红枣、桂圆、枸杞和红糖，不 ... [查看]

简介: 清爽开胃、清凉祛火，适用于湿热、消化不良、便秘的人群 步骤: 1、青稞米、绿豆需提前浸泡2~3小时； 2、加入青稞米、小米、绿豆，先煮半小时； 3、加入莲子、枸杞，文火再煮半小时即可食用。 小贴士清爽开胃、清凉祛火，适用于湿热、消化不良、便秘的人群

简介: 没有汤要怎么吃饭！！！老火汤都要煲一小时以上难道要每天喝存冰箱的汤吗？！小汤盅拯救你，半小时喝上汤不是梦。 步骤: 1、仔排一小块，竹荪一根，头一天晚上提前从冷冻室拿出来，泡上水放进冰箱冷藏室。第二天直接拿出来洗干净就可以了。红枣撕成两半，枸杞用水冲一下，姜切大拇指指甲 ... [查看]

简介: 北方的冬天用一个词形容就是“天干物燥”，来暖气后更是如此，so一不小心我就上火了。往常说到清热去火大家都会说喝点绿豆汤，不过冬天了还是来点不一样吧。莲藕同绿豆一样具有清热去火，健脾开胃的功能。同时因为莲藕中富含铁、钙等微量元素，有明显的补血益气、增强人体免疫力的作用。甄 ... [查看]

简介: 婆婆家乡盛产菌类，家里各种菌类很多。这个竹笙银耳枸杞羹非常清爽美味。菜谱中分量是两人的量，可根据人数增减。 步骤: 1、将银耳洗净泡发备用。提醒一句：银耳都会带一点点淡黄色，过于白的要小心是不是熏白过的。 2、竹笙会有一点土，需要注意仔细洗净。洗净后将蒂剪去。加盐泡 ... [查看]

步骤: 1、芥菜焯水，猪肝切小片 2、水烧开，加芥菜，猪肝，少许枸杞，适量盐～煮2分钟～关火，加香油即可～ 小贴士芥菜大概买半斤的样子～摘掉老叶子，洗干净大概能剩100g～可能我买的就比较老～所以看分量吧～

简介: 步骤: 1、梗米洗净；山药去皮切片 2、砂锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同煮20分钟，最后加入枸杞再煮5分钟即可 小贴士1、山药的粘液可能会让人手非常痒，那是因为皂角素造成的过敏，戴上手套削皮就可以避免。如果已 ... [查看]

简介: 仿真燕窝粥 步骤: 1、银耳用冷水泡发，枸杞洗净，银耳稍煮切成燕窝状 2、大米熬成粥 3、不锈钢锅倒入杏仁露，加入粥，旺火烧沸，转小火 4、加入仿真燕窝、枸杞及冰糖稍煮10分钟 小贴士1、此粥有滋阴、润肺、补血、益精之功效。2、一定要用不锈钢锅煮制，才能保证颜色和口味。 ... [查看]

简介: 番薯粉，也就是地瓜粉，是厨房里最常见的食材，用法非常丰富，可以用作制作海蛎煎，糖醋肉，瘦肉羹汤，面线糊……当然，还可以做成一道非常快手的甜品，透亮稠滑，像果冻一样，甘甜清口，还特别解渴降火，做法简单，随时都可以享用！（纯正的农家地瓜粉可以在寻味的铺子里买到，可以点击简介 ... [查看]

简介: 竹荪又称“真菌之花”、“植物鸡”等，名列“四珍”（竹荪、猴头、香菇、银耳）之首，有补气养阴，润肺止咳的功效，还是保肝降脂，减肥是必须滴好东西。据说云南少数民族经常使用竹荪，所以得癌症的几率大大下降，它里面有能抑制肿瘤的成分。 步骤: 1、竹荪剪掉菌盖头，那里是怪味发出来 ... [查看]

简介: 步骤: 1、柴鸡洗净斩块备用，干的竹荪用淡盐水浸泡数分钟后，剪掉根部白圈，清洗干净备用，枸杞用清水泡上 2、锅中放入足量的水，将鸡块凉水下锅，大火烧开后两分钟关火，将鸡块捞出清洗干净 3、砂锅中放焯好的鸡块，姜片，葱，大火煮开后，转小火煲一小时左右至鸡块软烂 4、将竹荪 ... [查看]